Bạch Dương: Chàng/Nàng Cừu của chúng ta
là “thũ lĩnh” nhóm Hỏa ! Nên tích cách của họ bị ảnh hưởng bởi các yếu
tố Lửa! Nghĩa là họ cần trành những thức ăn cay,nóng , họ có thể nhận
được chứng ợ nóng một cách dễ dàng. Họ cần phải ăn các loại thực phẩm
làm mát hỗ trợ gan và thận của họ, chẳng hạn như đậu, gạo nâu, đậu lăng,
ô liu, rau diếp, dưa chuột, rau bina, thịt bê, cá bơn, quả sung, mơ, bí
ngô, và chuối. Tiểu Cừu cũng cần nhiều canxi bao gồm cải xoăn hoặc sữa
trong chế độ ăn uống của họ.
Kim Ngưu” Tiểu Ngưu được cai quản bởi các
yếu tố Đất ! Điều đó có nghĩa rằng họ cần phải ăn các Thực phẩm thích
hợp để hỗ trợ tuyến giáp. Họ cần phải muối ăn muối I-ốt. Cần tây là một
món ăn tốt cho họ. Họ cũng nên ăn các loại thực phẩm ngăn ngừa tăng cân
và bệnh tiểu đường, như cải ngựa, nam việt quất, và củ cải Thụy Sĩ. Họ
cũng cần phải ăn thịt để cơ thể thêm mạnh mẽ.
Song Tử: Cung này được cai quản và chịu
sự ảnh hưởng của nguyên tố Khí. Họ cần phải ăn các loại thực phẩm hỗ trợ
phổi và hệ thần kinh. Hầu hết trong số họ yêu cola và cà phê, nhưng đó
là điều tồi tệ nhất cho họ. Họ cần phải ăn đậu xanh, đào, mận, cá nướng,
rau chân vịt, tôm, cua, sò, hến, và lúa hoang để giữ cho dây thần kinh
của họ được tốt!
Cự Giải: Cua cần hỗ trợ tiêu hóa, do đó
họ cần phải tránh xa các loại thực phẩm gây ra khí. Họ cần phải ăn những
thực phẩm giàu canxi như lòng đỏ trứng, sữa chua, hàu và cải xoong. Họ
yêu thích rượu và đường, nhưng đó là điều tồi tệ nhất cho dấu hiệu này
dễ dàng tăng trọng lượng và phát triển u sưng đá.
Sư Tử: Sư Tử được cai trị bởi các yếu tố
lửa và họ cần rất nhiều Protein cung cấp nhiên liệu cho cuộc sống bận
rộn của họ. Một chế độ ăn uống có protein thấp hoàn toàn có thể khiến
cho Sư Tử mệt mỏi, thiếu chất. Họ nên uống sữa dê, đó là đầy đủ chất đạm
và giữ họ tràn đầy năng lượng. Trái tim của họ và hệ thống thần kinh là
chức năng tốt nhất của Sư Tử nên họ cần ăn thêm bánh mì lúa mạch đen,
sung, chanh, đào, măng tây và trứng ách. Họ cần phải ăn rất nhiều thịt
để giữ sức khỏe – đặc biệt là gan!
Xử Nữ: Xử Nữ cần phải ăn các loại thực
phẩm hỗ trợ hệ thống thần kinh và ruột non. Họ nên tránh dùng thường
xuyên các món như sữa và kem từ chế độ ăn uống có thể là một ý tưởng
tốt. Họ cũng cần rất nhiều chất xơ và chất béo Omega tốt (để hỗ trợ bộ
não bận rộn của họ) trong các hình thức của bơ, trứng, cá đóng hộp, hải
sản tươi sống.
Thiên Bình: Dấu hiệu này cần phải ăn các
loại thực phẩm hỗ trợ hệ thống thần kinh của họ và ngăn chặn những dấu
hiệu bất ổn trong tâm trạng. Họ cần phải tránh uống rượu và cà phê. Họ
cần phải giữ cho máu của họ trong sự cân bằng nên tốt nhất họ cần thêm
các loại thưc phẩm có tính kiềm như đậu Hà Lan, ngô, rau dền, nho khô,
hạnh nhân, gạo nâu, bột yến mạch. Họ cũng nên ăn hải sản để có được
Omega 3 axit.
Thiên Yết: Dấu hiệu này cần tránh uống
rượu và uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày để luôn khỏe mạnh. Họ thích
các loại thực phẩm sexy, đặc biệt là các loại thực phẩm có hàm lượng
cholesterol khỏe mạnh và kẽm như sò, ốc, quả sung và bơ. Họ có thể kiểm
soát tâm trạng của mình bằng cách ăn quả anh đào đen, pho mát cottage,
hành tây, cải xoong, parsnips, và măng tây.
Nhân Mã: Mã Mã cần phải ăn thực phẩm hỗ
trợ gan của họ. Họ cần phải tránh ăn quá nhiều như nước sốt, sô-cô-la,
và đường. Họ cần phải ăn một chế độ ăn protein cao, củ cải đường, cà
chua, mận, thịt gà và cá.
Ma Kết: Các bạn Dê biển này cần ăn những
thực phẩm tốt cho xương và răng của họ.Họ cần phải ăn những thức ăn giàu
canxi như cam, chanh, cải xoăn, rau bina, bắp, đậu Hà Lan, lúa mì, yến
mạch, gạo nâu. Và thêm nữa thực đơn của Dê nên thêm vào món salad tươi
nguyên, trái cây tươi và rau quả, thịt nạc, cá và trứng.
Thủy Bình” Bảo Bảo được cai trị bởi các
yếu tố Khí . Nên điều đó khiến hệ thông tuần hoàn của họ khá nhạy cảm .
Vì lý do này, bạn nên tránh đường. Bảo Bình yêu cola và các loại bánh,
nhưng đó là điều tồi tệ nhất cho họ. Họ cần phải giữ lượng đường trong
máu của họ trong sự cân bằng bằng cách ăn cá biển, tôm hùm cá ngừ, rau
dền, ngô, hạnh nhân, quả óc chó và quả lê.
Song Ngư: Song Ngư bản thân là nước nên
họ cần phải ăn các loại thực phẩm hỗ trợ chức năng máu, gan và não của
họ.Họ cần các loại thực phẩm giàu chất sắt và protein như thịt bò nạc,
thịt cừu, lòng đỏ trứng, sò huyết, thận, ngũ cốc nguyên hạt ngũ cốc, lúa
mạch, đậu khô, ngọn củ cải đường, rau bina, hành, rau diếp, nho khô.
Sưu tầm
0 nhận xét:
Đăng nhận xét